对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的。

健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

青少年正处于发育期，在这个阶段进行正确的篮球训练对身体素质、心理素质的成长将大有裨益，具体而言：

1.锻炼体能，提高身体素质、促进身体发育。

2.促进灵敏素质的提高，锻炼身体的灵活性、协调性。

3..促进智力的发展，通过解读比赛，增强大脑的综合分析能力，为智力发展打下坚实的基础。

4..培养青少年良好的品质意志。在篮球对抗中，培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神，挑战面对的各种困难。

5.培养青少年团队精神，学会利用集体的力量克服种种挑战。

6.有利于青少年心理素质的健康发展 ，使青少年性格更加开朗，在面对他人时能更加自信的表达自己。

乐博仕采用科学训练方法，训练计划由拥有20年相关教学经验的体育教授参考国际标准制定，以期最大程度的达到训练目标。我们不光追求青少年篮球技术的显著提高，更要全方位地锻炼青少年的身心，使身体素质和心理素质都得到全面发展，而这才是我们最关注的。在漫长训练中，我们始终坚持“快乐教学”的理念，使训练自始至终充满乐趣性，因为只有这样才会让青少年真正热爱篮球，感受篮球的魅力，即使从乐博仕毕业，也能不忘这份初心。